Đã có rất nhiều cuốn viết về trường sinh trong suốt 50 năm qua,(1963-2010), và đây là cuốn căn cốt cô đọng nhất với chủ đềOhsawa đặc trị hiếm muộn.
Sách bao gồm các nội dung:
Chương 1: Hiếm muộn và dinh dưỡng
Chương 2: Hệ sinh sản
Chương 3: Vô sinh-hiếm muộn
Chương 4: Chế độ ăn uống, lối sống và sức sinh sản
Chương 5: Y học và khoa học hiện đại
Chương 6: Vô sinh và nền văn minh hiện đại
Chương 7: Hóa giải bệnh tật
Chương 8: Tiến trình bệnh họan
Chương 9: Thực phẩm tiêu chuẩn