Giới thiệu sách
Tâm Lý Học Xã Hội - Đi Tìm Chất Gây Nghiện Trong Mỗi Con Người
Cuốn sách giúp bạn tìm ra kẻ kiểm soát trí não của mình
“Chúng ta thường chọn cách lờ đi những bất tiện trong cuộc sống chỉ vì điều đó dễ dàng hơn, hoặc vì ta không có đủ sức mạnh để đối phó với nó.” - Jon Kabat-Zinn
Phần lớn những nỗi khốn khổ, lệch lạc đến từ cảm giác không đầy đủ, thiếu trọn vẹn, ngay cả khi ta đã có tất cả và được sống cuộc đời của một sinh vật màu nhiệm, tài năng với khả năng học hỏi, phát triển, chữa lành và biến hóa vượt bậc. Chúng ta phải làm thế nào để hiểu được điều này? Tại sao con người lại cảm thấy trống rỗng và cần được thỏa mãn không ngừng nghỉ những ham muốn bên trong? Ai kiểm soát trí não bạn? Ai là đối tượng phải chịu hậu quả? Cuối cùng, ai sẽ là người sửa chữa tất cả?
Trong cuốn sách này, bạn sẽ tìm thấy những lời giải đáp cho những câu hỏi hóc búa trên. “Tâm lý học xã hội - Đi tìm chất gây nghiện trong mỗi con người” là tập hợp những nghiên cứu trong điều trị và phòng thí nghiệm của tác giả Judson Brewer, một nhà tâm thần học có kinh nghiệm lâm sàng lâu năm trong lĩnh vực nghiên cứu về các chứng nghiện.
Bạn sẽ được cung cấp tri thức về chứng nghiện: liệu có “cơ chế” nào cho chứng nghiện của bạn không, xu hướng gây nghiện là gì, các loại hình “nghiện” phổ biến trong xã hội chúng ta ngày nay (nghiện công nghệ, nghiện bản thân,...) Các kiến thức trong sách được trình bày vô cùng tỉ mỉ, được soi chiếu ở cả hai hệ tư tưởng khác nhau: Phật giáo phương Đông và tâm lý học phương Tây. Cuối cùng, tác giả đưa ra giải pháp để cải thiện các chứng nghiện, đó là: chánh niệm. Việc biến chánh niệm trở thành “la bàn” sẽ khiến bạn thoát khỏi ham muốn và nhìn thế giới được rõ ràng hơn.
Bạn hoàn toàn có thể “làm chủ” ý thức của mình, loại bỏ những thói quen xấu mà không cần vũ lực, nếu bạn có sự hiểu biết và biết cách tiếp cận nó. Được viết bằng giọng văn gần gũi, hài hước, nhiều ví dụ thực tế và sinh động; cuốn “Tâm lý học xã hội - Đi tìm chất gây nghiện trong mỗi con người” sẽ giúp bạn định hướng trên hành trình tìm kiếm phiên bản tốt hơn của chính mình.
Thông tin tác giả TS. Judson Brewer
Là một nhà lãnh đạo tư tưởng trong lĩnh vực thay đổi thói quen và “khoa học làm chủ bản thân”, đã kết hợp hơn 20 năm kinh nghiệm rèn luyện chánh niệm với nghiên cứu khoa học của mình trong đó. Ông là Giám đốc Nghiên cứu và Đổi mới tại Trung tâm Chánh niệm và là phó giáo sư về Khoa học Hành vi và Xã hội và Tâm thần học tại Trường Y tế & Y tế Công cộng tại Đại học Brown.
Ông đã đào tạo các vận động viên và huấn luyện viên Olympic Hoa Kỳ, các bộ trưởng ngoại giao và công việc của ông đã được đăng trên 60 Minutes, TED, tạp chí Time, Forbes, BBC, NPR, Al Jazeera, Businessweek... Công việc của ông đã được tài trợ bởi Viện Y tế Quốc gia, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ... Tiến sĩ Brewer thành lập MindSciences để chuyển những khám phá của ông về bằng chứng lâm sàng đằng sau chánh niệm về sự lo lắng, ăn uống, hút thuốc và các thay đổi hành vi khác đến tay người tiêu dùng.
Sách Tâm Lý Học Xã Hội - Đi Tìm Chất Gây Nghiện Trong Mỗi Con Người của tác giả TS. Judson Brewer, có bán tại Sách Khai Trí với ưu đãi Bao sách miễn phí